Primi appuntamenti per gli atleti liguri – raduno U23 e femminile
Data:
4 Gennaio 2014
Primi appuntamenti per gli atleti liguri con i Responsabili di settore della Nazionale.
Sabato 11:
ritrovo ore 9.45 per una breve riunione, subito dopo inizio del riscaldamento e a seguire test al remoergometro. Il test sarà svolto sulla distanza di 4475mt x 4, recupero 5′. Per gli atleti PL 4225 mt x 4 , recupero 5′. A causa del numero esiguo di remoergometri presenti in loco si chiede agli Allenatori di fare in modo che ogni atleta sia munito del proprio. Al termine del test saranno rilevate le misure antropometriche ed effettuati i tesi di flessibilità. Pausa pranzo. A seguire allenamento in barca, su barche corte, 1X e 2- con svolgimento del previsto programma federale x la giornata. Al termine della giornata il Capo settore terrà una riunione tecnica con tutti gli atleti e i tecnici presenti.
Domenica 12:
Previste due uscite in barca, mattina e dopo pranzo, con svolgimento del previsto programma federale x la giornata. Al termine della giornata il Capo settore terrà una riunione tecnica con tutti gli atleti e i tecnici presenti.
Ultimo aggiornamento
4 Gennaio 2014, 13:50
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